Gli integratori sportivi vengono suddivisi in due grandi categorie: integratori ergogenici e non ergogenici. Vi lascio un link inerenti agli integratori per il benessere generale

La vita è spesso ricca di incertezze, fatta di alti e bassi, ma c’è qualcosa che rimarrà tale per tutta la vita: sentirete sempre dire che mangiare verdure e ortaggi di stagione fa bene (a meno che non si abbiano particolari affezioni del tratto GI) e che, non a caso, un loro consumo giornaliero riduce il rischio di mortalità per diverse patologie.

Oggigiorno si sente spesso utilizzare la parola “nutraceutica” per indicare una particolare classe di prodotti che si trova in commercio. 

Lo studio in questione parla delle raccomandazioni nutrizionali nel post infezione da COVID-19.

Nell’ultimo articolo ho fatto riferimento a come il the verde e il caffè possano rientrare in quei composti che ricoprono un ruolo protettivo sulle patologie cardiovascolari.

Se avete cliccato qui e siete alla ricerca della pillola magica, della polvere magica, o di qualsiasi altra cosa di magico che vi possa dare una spinta in più, siete totalmente in errore e avete sbagliato articolo.

Sapete cos’è il TDEE?